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松原泰道的精神養生法

蔡純香

  百歲日本大師松原泰道 他說:我的人生是從50歲開始,五六十歲 是人生的轉折點,並分為二:50歲前,是 打基礎階段,在這個階段裡,我們往往為 立足社會、養家糊口而疲於奔命,基本上 是為別人活著;50歲以後,經濟基礎已經 奠定,職責也已完成,這才到了實現自我 、創造自我的最有價值的階段。

有人問他:你的長壽秘訣是什麼?

  他爽朗地笑起來: “哪有秘訣?我從 來不知道自己能活這麼久。"

  他的長壽並沒有遺傳因素,母親在他 三歲時病逝,父親在他30歲那年也因腦溢 血辭世。他自幼到成年都是體弱多病,身 體差到連參軍的標準都達不到。大學時, 他還得了一場病,差點命赴黃泉。松原泰 道的長壽顯得不可思議。也許,只能從精 神層面尋找長壽依據。

重視精神養生法 親身經歷的三個故事

  大學那年,他得了腎病,奄奄一息, 卻遇到了一位好醫生。醫生誠懇地對他說 :" 孩子,你太憂鬱了,你的病很大程度 上是心理因素導致的。我們能不能來個分 工合作:外面的病由我來治,心裡的病由 你來治。”這番溫暖人心的話鼓舞了他, 他開始樹立信心,積極樂觀地配合治療, 腎病很快就好了。

   這次康復給了他深刻的啟示: 心態健 康最重要!他常去外地講學,午間到一家! 餐廳吃了一個便當,便當裡有一個裝筷子 、牙簽的紙袋,上 面印了一闕歌詞: “見也難,別也難;有哭泣,有歡笑;時 光像秋風匆匆吹過,一生只見了這一回”。

   當時,有三個藝伎在表演這闕短歌, 優美而感傷。第二年,他再去這個地方, 但已經見不到這三個人了,就像歌詞裡說 的那樣。

  他意識到:一切稍縱即逝,對人對物 都要用心珍惜。1954年,北海道有一所寺 生於1907年,廟請他去講經。臨出發前,天氣預報說颱 風即將登陸,對方來電話通知他不要上船 。於是他退了票。沒想到,原定的那一班 船被颱風襲擊,整個船沉沒死了大約1200 人。

  聽說船上有一個美國牧師,自己有救 生圈,當看到一個女人懷抱著孩子卻沒有 救生圈時,他把自己的救生圈給了女人, 女人和孩子獲救了,而他卻被淹死在怒海 裏了。這場悲劇震撼了松原泰道的靈魂。

   從那時起,松原泰道覺得,他的生命 是別人給的,他要學著多捨少取,回饋他 人,要“用懺悔和布施之心創造萬物共生 的世界”。他的精神養生法就這樣形成了。

三不原則

  1. 不勉強,指的是不好高騖遠,做脫離常 規的事。
  2. 不浪費,指的是珍惜時間、珍惜身邊的 事物、珍惜他人的善意!
  3. 不懶惰,指的是自己的事不能讓別人去 做;也不管年齡多大,都要鼓足熱情繼 續學習。中國有位名叫百丈的和尚提出 "一日不作,一日不食 ",松原泰道認 為說得很有道理。

終生學習

  有一位曾探訪松原泰道的人說:原以 為,一位百歲老人會枯萎得如同核桃殼一 般,沒想到松原泰道的面容如此潤澤、明 朗。他的笑容如冬日陽光般溫暖,話語間 有一種與萬物共生其榮的欣喜和感激。

  近日,松原泰道在寫一本書《學習死 亡》。他說:死亡像不停行走的鐘,每一 秒都存在,也許這是一本寫不完的書,但 寫不完有什麼關係呢?人生總是半途終結 的。我們每天只需盡力做好能做的事,力 所不及的事,就交給蒼天吧。 他的座右銘是:終生學習,至死方休! 學習是保持年輕的最佳方法之一!

 

 

 

「本文取材於網路」(蔡純香/台北市)


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